Ramazan ayında doğru beslenme ile bağışıklığın korunması için önerilerde bulunan diyetisyenler, iftar ve sahurda yenilmesi gereken besinlere dikkat çekiyor. Diyetisyen Gizem Bakar, iftar saatinde şişkinlik yaşanılmaması için laktozsuz yoğurt tüketilmesini...
Uzmanından oruç tutanlara tavsiyeler! Bunları yapmayın
Ramazan'da doğru beslenme yöntemlerini anlatan Diyetisyen Gizem Bakar, iftarda şişkinlik yaşanmaması için mutlaka ''laktozsuz yoğurt'' tercih edilmesi gerektiğini ve sahurda öğün atlanmaması gerektiğini vurguladı.
Bunlar da ilginizi çekebilir